曝露量の削減

水や土壌などの環境中の生物からNTM感染が起こることが経験からわかっています。

医師は、肺に基礎疾患があるなど感染しやすい患者は、プール、サウナ、ジャグジーなどの閉鎖空間でエアロゾルを吸入するとNTMに感染するおそれがあると考えています。

NTM感染を減らすために今日取ることのできる行動、および定期的に継続すべき行動

NTMエアロゾル曝露量の削減

1. シャワーのNTMエアロゾルを減らすには、浴室の窓を開けて十分な換気を行います。エアロゾル化されたNTMは、肺の最小領域から吸入されます。浴室の換気扇にエアロゾル除去能力があるかどうかをティッシュペーパーをグリルに当てて確認します。ティッシュペーパーは吸引されてグリルに貼り付くはずです。
2. エアレーターをサウナ、ジャグジー、または水で使用しないでください。入浴する必要がある場合は、浴槽を使用し、ドアまたは窓を開いたままにして換気を確保します。水しぶきをかけないでください。
3. 鉢植えの土や泥炭苔の粉塵を吸い込まないようにしてください。取り扱いの際に埃が出ないように鉢植えの土を湿らせておいたうえで、安価なマスクを着用すれば埃の粒子を防ぐことができます。これに適したN-95マスクは、ホームセンターやオンラインで購入できます。
4. 加湿器を使用する場合は、滅菌水を使用してください。加湿器を充填する際は、10分間水を沸騰させてNTMを殺菌します。加湿器に注ぐ前に水を冷ましてください。
5. 喫煙しないでください。タバコの紙とフィルターでNTMが確認されています。喫煙により肺が損傷を受けて感染症にかかりやすくなるだけでなく、吸入することで直接NTMに感染する可能性があります。

家庭用水システムのNTM数の削減

1. シャワーヘッドを定期的に清掃してください。シャワーヘッドを取り外して、できる限り分解してください。石鹸水に浸し、表面を満遍なくこすります。酢（クエン酸）を使用して沈着したカルシウムを除去できます（酢に入れると気泡が出ます）。NTMは、パイプの内面を覆うぬるぬるしたバイオフィルムの中で増殖します。NTMは、このバイオフィルムを食料源として繁殖します。
2. 同様に、バイオフィルムは水道管の内にも形成されるので、清潔にしておきましょう。綿棒や洗った布を回しながら内面をこすります。
3. 庭でホースを使用して給湯器から堆積物を排出します。給湯器を再充填し、再び排水して、充填します。庭でホースを取り付けて屋外に排水できない場合は、蛇口のある換気の良い（窓とドアのある）部屋を選び、お湯が冷たくなるまで排水します。蒸気が外に出るように窓とドアを開けたままにして、終わるまで部屋の外にいます。室内に戻るときは、蒸気を吸い込まないようにマスクを着用してください。

加湿器は注意して使用してください。できれば超音波加湿器の使用は避け、加湿器の貯水タンクをこまめに掃除します。貯水タンクを漂白剤の原液に30分間浸して、水で十分にすすぎます。

その他に、感染の機会を減らすために役立つこと

1. シャワーと水栓にインラインフィルターを設置してNTMを除去することで、フィルターを通過するNTMの数を削減します。ただし、フィルターは3週間ごとに交換する必要があります。
2. 給湯器の設定温度をを55°C（131°F）に上げます。やけどをするほどの高温ですので注意してください。水温が高くなると、NTMの増殖が抑制されます。
3. 胃食道逆流症（GERD）を引き起こす可能性のある食品を避けたり、誤嚥を引き起こす可能性のある体位を避けるなど、症状を軽くするための対策をとります。
4. 少なくとも月に１回は、換気の良い浴室でお湯を出し、水が冷えるまで流します。貯水槽の水は「水質が低下」します。つまり、細菌はバイオフィルム内でさらに増殖します。お湯が出ている間は、蒸気を吸い込まないようにしてください。窓やドアを開けて空気を循環させます。